Спорт и музыка: как саундтрек мотивирует к достижению целей
Часто во время занятий спортом нам необходим дополнительный импульс. Одной силы воли бывает недостаточно, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта и взять новые высоты. А сделать домашние упражнения или походы в спортзал регулярной привычкой — и вовсе самая сложная часть процесса, с которой справляются далеко не все.