Жителям Удмуртии рассказали, как выявить дефицит железа
![Жителям Удмуртии рассказали, как выявить дефицит железа](https://izhlife.ru/upload/iblock/5fa/3m3ww0umo7m21u6tizoxzlz63vl6pqc0/IMG_9075_39-_1_.jpg)
В организме человека содержится в среднем 4-5 граммов железа, 30% из них находится в форме ферритина. Как сообщает «Царьград», симптомами недостатка этого белка являются быстрая утомляемость, головные боли, частые простуды, сухость кожи, одышка и учащение пульса.