Гуттаперчевые ребята: чем акробатика отличается от гимнастики
Это так зрелищно!
Акробатам всегда было обидно, что обыватель считает гимнастику и акробатику одним видом спорта. Но это не так.
Главное отличие гимнастики от акробатики в том, что гимнастика охватывает весь комплекс занятий, которые выполняются при помощи силы и ловкости, а акробатика — это упражнения, основанные на ловкости, гибкости, прыгучести, силе и балансировке. Мне лично нравится, что многие упражнения акробатов официально называют трюками. Это так зрелищно!
Зайдя в огромный зал, вижу, как по его обеим сторонам на длинных подпружиненных спортивных дорожках дети разного возраста выполняют разные упражнения. На высоком помосте парни, встав друг на друга, образуют вертикальные башни под самый потолок. Девушки работают в парах, удерживая партнершу одной рукой вертикально вверх ногами, при этом усаживаясь на поперечный шпагат. Кругом стоят различные тренажеры для тренировки равновесия, а также канаты со специальным страховочным поясом для тренировки акробатических трюков. Ощущение такое, что ты попал на репетицию акробатов в цирке. Отчасти это так и есть. Гуттаперчевые они, что ли?
Начинающие акробаты учатся выполнять стойки на локтях, руках, кувырки, перевороты, шпагаты, мостик, березку, ласточку, колесо и даже американский узел. К более сложным относятся фляк вперед, назад, рондат, бланж, вольт (крутой поворот на 180°), сальто — вперед, назад, винтовое, углом. Отдельно стоит выделить трюки воздушной гимнастики, парной, групповой.
Спортивная акробатика — это отдельный вид спорта, где существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами.
В соревнования по этому виду спорта входят акробатические прыжки женщин и мужчин, упражнения женских, мужских и смешанных пар, групповые упражнения женщин (втроем) и мужчин (вчетвером).
Старая школа
Спортивная акробатика в Краснодаре развивается очень давно — более восьми десятилетий. У нас очень хорошие родоначальники, если можно так выразиться. Например, Геннадий Карпович Казаджиев — советский и российский спортсмен, мастер спорта по акробатике, заслуженный тренер СССР. Его имя широко известно краснодарцам. Много других легендарных спортсменов, чьи имена носят и улицы, и спортивные школы. Традиции акробатики в нашем городе очень сильны. Наша акробатическая школа была и есть одна из сильнейших в мире,
— рассказывает Виталий Шульга, заслуженный тренер России.
У Виталия Шульги сегодня тренируется более ста воспитанников. По стандартам в спортивную секцию принимают с 6 лет, но абонементная группа начинает прием с 3-4 лет. В Краснодаре акробатика — один из самых популярных видов спорта, и интерес к ней с годами только растет. Среди воспитанников тренера есть чемпионы мира, России и края. Мастера спорта и совсем юные акробаты. Для Виталия Викторовича это семейный вид спорта: его супруга и дочь также работают тренерами.
Акробатика — очень увлекательный вид спорта. Были случаи, когда в секцию приходили в 14 лет и становились мастерами спорта. Тренируются в основном девочки, но и мальчикам спорт также очень нравится. Выступают спортсмены в среднем до 25-30 лет, но можно выступать и до 40-50 лет. Отмечу, что многие акробаты после спортивной карьеры уходят работать в цирк. Спорт очень зрелищный, и будущее акробата очень часто связано с цирком. Наш спорт все еще не является олимпийским видом, хотя мы сегодня входим в состав Международной федерации гимнастики, где объединены все гимнастические дисциплины: спортивная гимнастика, художественная гимнастика и спортивная акробатика. Там нам сложно пробиться в олимпийцы — очень высокая конкуренция,
— продолжает рассказ тренер.
Развивает все тело
Первые вводные занятия можно начинать уже в возрасте 5 лет, когда организм будет достаточно сформирован, чтобы выдерживать определенные нагрузки, а уровень мышления позволит сосредотачиваться на достижении цели. Стоит признать, что акробатика — это достаточно сложный вид спорта, но при этом абсолютно уникальный.
С медицинской точки зрения отмечено, что нагрузка во время акробатических тренировок распределяется по телу ребенка таким образом, что задействуются все группы мышц. Такие занятия являются самыми полезными, так как позволяют организму развиваться равномерно, не делая упор на отдельные части тела или навыки. Регулярные тренировки в умеренном режиме оздоравливают детский организм, находящийся в любой физической форме.
С психологической точки зрения этот вид спорта тоже имеет большое преимущество: акробатика делает ребенка уверенным в собственных силах и повышает авторитет среди сверстников. Маленький акробат умеет выполнять такие трюки, которые приводят в восторг большинство ребят, поэтому он будет ярко выделяться в любой компании. Акробатика раскрывает характер даже тихих и скромных детей, делая их интересными и уникальными для окружающих. Имейте в виду: акробатика — идеальное решение для гиперактивных детей.
Кроме того, акробатическая база является отличной подготовкой для любого вида спорта, будь то единоборства или спортивные игры. Она может стать первой ступенькой к новым спортивным направлениям.
Акробатика формирует сильный корсет из мышц, которые удерживают позвоночник, что делает детскую осанку ровной и защищает от сколиоза.
Она отлично тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений, любые группы мышц, в том числе сердечную. А еще акробатика формирует красивую, подтянутую фигуру с самых малых лет.
Захватывающие тренировки
Акробатика в Краснодарском крае настолько популярна и хорошо развита, что не было ни одного чемпионата мира, Европы и России, где наши атлеты не были победителями.
Я пришел в секцию в 7 лет. Дядя занимался акробатикой и порекомендовал мне этот зал, самый большой на юге России, с 2007 года его не покидаю. В этом году стал чемпионом страны и являюсь мастером спорта. Акробатика закалила мой характер, показала мне, на что я способен. Не думал заниматься этим видом спорта профессионально, но он меня настолько захватил, что тренируюсь с полной отдачей. Это намного лучше, чем просто ходить по улице и не знать, куда девать свою энергию. Пока я тренируюсь, вхожу в сборную. Уже получил высшее образование — окончил бакалавриат и магистратуру Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Не знаю, получится ли из меня хороший тренер, но пока все планы — на тренировки, сборы и соревнования. После завершения спортивной карьеры, возможно, пойду работать в цирк,
— говорит Даниил Леонтьев.
Замечаем, как молодая девушка-тренер отрабатывает с воспитанницей гибкость на специальном тренажере.
Меня в спортивный зал привел отец, и можно считать, что я в зале с рождения. Тренируюсь с 6 лет. Была призеркой нескольких чемпионатов России. Окончила наш университет спорта. На днях получаю красный диплом бакалавра. Уже работаю тренером-преподавателем. Родители у меня тоже тренеры, так что можно сказать: мы — акробатическая династия. Приводите к нам детей на тренировки. В последнее время наш зал переполнен, но мы все равно хотели бы видеть побольше талантливых детишек и продолжать развивать акробатику на Кубани в лучших ее традициях. Ко мне ходят дети начиная с 4 лет. Сначала даю ОФП, а потом, уже в спортивной секции, более сложные упражнения. В подготовительную группу принимаю даже слегка пухленьких детишек. Активно занимаясь, они вырастут стройными и гибкими. Даже если не станут спортсменами, все равно тренировки не пройдут даром,
— комментирует занятия Анна Шульга, тренер, мастер спорта по акробатике.
На сегодняшний день в Краснодарском крае спортивной акробатикой занимается более 6 тыс. человек. Свыше 3,6 тыс. спортсменов тренируется на базе 16 отделений.
Ранее «КИ» рассказваали об игре го и как камни могут развивать личность.
Сообщение Гуттаперчевые ребята: чем акробатика отличается от гимнастики появились сначала на Краснодарские известия.