Красноярцам посоветовали фильтровать «информационный мусор»

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Краевой Роспотребнадзор дал несколько советов, как сберечь свое психическое здоровье из-за большого объема информации.

В Роспотребнадзоре по Красноярскому краю рассказали о правилах информационной гигиены, чтобы оградить свой мозг от большого количества ненужных оповещений. В первую очередь красноярцам советуют ограничить время пребывания в сети, так как информационное перенасыщение не идет на пользу психическому здоровью.

«Это поможет избежать информационного перегруза и сохранить эмоциональное равновесие. С этой целью попробуйте установить время, которое вы будете тратить на пользование интернетом или на посещение определенных сайтов или приложений», - сообщают в краевом Роспотребнадзоре.

Разные уведомления и рассылки лучше игнорировать, проверять источники информации и внимательно относиться к своим личным данным.