ГАУЗ СО "ЦРБ г. Кушва": Что нужно есть, чтобы быть здоровым и красивым?

Для женской красоты и здоровья диетологи рекомендуют употреблять в пищу:

• орехи;

• жирные сорта рыбы;

• ягоды;

• капусту;

• овсяную крупу.

Для мужского здоровья и увеличения тестостерона рекомендуют:

• устрицы или креветки;

• камбалу;

• скумбрию;

• репу;

• мясо;

• орехи.

Поднять иммунитет помогут:

Витамин С. Витамин С не только повышает иммунитет, но и справляется со свободными…