«Больше ничего не менял — и похудел на 6 килограммов». Как самая обычная ходьба влияет на здоровье и фигуру
Месяц назад мы бросили себе вызов и вместе с препаратом «Панангин» запустили кардиомарафон. Все ради здоровья сердца и укрепления организма в целом. Сначала поговорили с кардиологом об организации кардиотренировок, а потом вместе с тренером учились правильно прыгать на скакалке и… ходить. Да, даже у настолько простых на первый взгляд действий есть нюансы. В последнем материале как раз обсуждали с тренером ходьбу как основную нагрузку. А в этом — расскажем истории читателей, которые наматывают километры в быстром темпе каждый день.