Какие продукты нельзя есть натощак

Какие продукты негативно влияют на голодный желудок, рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.

«Натощак нежелательно употреблять фрукты, овощи сырые, соки различные, особенно свежевыжатые — они очень агрессивно влияют на желудок, повышают его кислотность, провоцируют неприятные ощущения», — рассказала врач.

Эксперт считает, что фрукты в целом виде полезнее, чем соки и смузи.

«Я считаю, лучше цельный фрукт, в котором содержатся все полезные вещества, который даёт больше насыщения, но не натощак», — подчеркнула специалист.

Как выбрать соковыжималку, читайте в нашем материале.