Обычно бессонница печально сказывается на эмоциональном состоянии и продуктивности. Бессонными ночами мы не отдыхаем, а просто мучаемся; на следующий день мы разбиты и едва ли можем сделать всё, что запланировали. Пытаясь уснуть, люди часто корят себя за то, что слишком возбуждены, нервничают из-за завтрашнего дня и, в общем, всячески помогают бессоннице изводить себя. Однако, возможно, стоит пересмотреть свое отношение к этому явлению. Замечали ли вы, что ночью ваша психика становится чувствительнее, подвижнее, и в голову приходят идеи, непохожие на дневные? Английская писательница Аннабель Эббс обнаружила, что многие поэтессы и романистки, страдавшие бессонницей, использовали это состояние, чтобы создавать свои произведения — и попробовала сделать то же самое, перестав бороться за сон. Что ей удалось выяснить во время своих ночных бдений и смогла ли она победить бессонницу?
Я просыпаюсь, слегка сонная, и пытаюсь угадать, который час. В полночь на удивление шумно, постоянный поток машин развозит людей по домам из лондонского Вест-Энда, в 3:00 доносится странный приглушенный звук, а в 4:10 первый самолет проносится над моим домом. Когда мои уши напрягаются в темноте, я ощущаю мягкую тишину. Раньше я бы застонала, выругалась и заткнула уши наушниками со звуками плеска волн, хотя это не помогало. Но сегодня вечером я несколько приятных мгновений прислушиваюсь к пустоте, а затем беру свой блокнот и включаю свет.
Рекомендуется к просмотру:
