Грудне вигодовування після року

Останнім часом побільшало питань про грудне вигодовування після року дитини. Навіщо продовжувати годувати грудьми таку «дорослу» дитину? Адже вона вже їсть дорослу їжу, в неї вже є зуби, вона вже ходить і навіть говорить, а молоко вже пусте, одна вода!

Які потреби дитини після року?

Кожна людина, яка хоч раз бачив тоддлера (тобто дитину у віці від року до трьох років), може уявити, які у нього фізичні та психологічні потреби. Це маленькі люди з надзвичайно високими темпами розвитку – фізичним, інтелектуальним, психоемоційним. Це дівчатка і хлопчики, які щойно встали на ноги, і перед ними відкрився величезний неймовірний світ – де потрібно все побачити, все вивчити, всюди лізти, все спробувати! Це цікаві люди з надзвичайно швидким темпом життя – вони грають, бігають, захоплюються, засмучуються, фруструють, протестують, сміються і плачуть, їм все цікаво, навіть якщо дорослим здається, що все рутинно і нічого нового не відбувається! Тому цілком зрозуміло, що їм потрібно багато енергії, багато захисту і надзвичайно велика кількість спокійного і комфортного відпочинку.

Як вони можуть отримати все це разом «в одному флаконі»? Правильно – за допомогою грудного вигодовування!

Як саме грудне вигодовування допомагає дитині справлятися з усіма його потребами після року:

Після року молоко, звичайно, не стає «порожнім», як хотіли б думати деякі не дуже обізнані люди.

На другому році (12-23 місяці) 448 мл грудного молока забезпечує:

•  29% від потреб в енергії
•  43% потреби в білку
•  36% потреби у кальції
•  75% потреби у вітаміні А
•  76% потреби у фолієвій кислоті
•  94% потреби у вітаміні В12
•  60% потреби у вітаміні С

Заряд енергії!

Після року збільшується жирність молока (вона збільшується у понад 2 рази!). Вміст білка стає майже в 2 рази більшим, що забезпечує збільшення калорійності молока майже в 2 рази! Звичайно, така концентрація енергії разом з енергією від прикорму заряджає «батарейки» малюка для високих фізичних навантажень.

Грудне вигодовування підтримує імунітет дитини

З другого року лактації молоко підвищує вміст всіх імунних факторів – загального білка, лактоферину, лізоциму, IgA, олігосахаридів і багатьох-багатьох інших. Таке природне пристосування захищає малюка у вразливий період, коли дитина пізнає світ і кладе все в рот, а також розширяє свої соціальні зв’язки. Цікаво, що грудне молоко не тільки забезпечує захист тут і зараз, але й допомагає налаштувати власний імунітет дитини на правильну роботу, щоб захистити здоров’я дитини протягом ще довгого часу після закінчення грудного вигодовування.

Хіба важливе тільки молоко?

Молоко, молоко… А як ж:

• заспокоїти непосиду,
• втішити сльози,
• полегшити прорізування зубів,
• погасити істерику,
• полегшити стан при частих малюкових хворобах,
• зняти біль у забитій під час бігу колінці,
• допомогти заснути,
• відновити сили,
• розслабитися після активного, насиченого подіями дня,
• пережити стрес, зміни в житті,
• полегшити життя в подорожах, незнайомих місцях,
• перетравити незвичну їжу,
• допомогти заспокоїтися,
• поніжитися,
• зігрітися душею біля мами після дитячого садка або няні,
• відновити контакт та насититися близькістю,
• поговорити про те, як сильно ви любите?

Все це можна зробити за допомогою чарівного грудного вигодовування!

А про те, як виглядає грудне вигодовування після року, про те, чому важливо для здоров’я матері продовжувати грудне вигодовування, я розповім в наступних статтях.

Авторка: Маргарита Лежепекова, консультантка з грудного вигодовування

Джерела:

Nutrition, Growth, and Complementary Feeding of The Brestfed Infant, Kathryn G.Dewey PhD, Pediatric Clinics of North America, 2001

Breast Milk Macronutrient Components in Prolonged Lactation Matylda Czosnykowska-Łukacka et al 2018

A longitudinal study of human milk composition in the second year postpartum: implications for human milk banking, Maryanne T. Perrin et al 2017

C. Victora, R. Bahl, A Barros, G.V.A Franca, S. Horton, J. Krasevec, S. Murch, M. J. Sankar, N. Walker, and N. C. Rollins. 2016. «Breastfeeding in the 21st Century: Epidemiology, Mechanisms and Lifelong Effect.» The Lancet 

Запис Грудне вигодовування після року спершу з'явиться на Маргарита Лежепекова ????.