Специалист раскрыла оптимальную продолжительность сна для поддержания здоровья.

МАХАЧКАЛА, Врач-сомнолог Карема Магомедова, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете, подчеркивает, что для поддержания здоровья человеку в среднем необходимо около семи часов сна. Однако, она отмечает, что это значение является средним, и индивидуальные потребности в сне ...