Как справиться с тревогой за 5 шагов
Месяц назад мы с мужем переехали в другой город. С собой собрали коробки и чемоданы: положили ценные вещи, бытовые принадлежности, документы, фотографии, милые штучки-дрючки. А еще воспоминания, тревоги, переживания… Разумеется, все не влезло. И тогда я решила разобрать свой «архив». Шаг 1. Оцениваем чемодан Первым делом оцениваем чемодан — текущую тревожность. Он большой или маленький? Наполнен ли он под завязку или у вас еще есть место? Тревога часто увеличивается, когда […]
Читать дальше...