Польза чернослива для костей и суставов
Польза чернослива для костей и суставов AnnaFilippova Чернослив обладает уникальными свойствами, которые могут способствовать сохранению костной массы и улучшению минеральной плотности костей. Исследования показывают, что регулярное потребление 100 граммов чернослива в день — примерно десяти штук сухофруктов — на протяжении года улучшает плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника. Также это помогает уменьшить потерю костной массы.Положительный эффект может быть заметен и при более коротком сроке употребления ... Читать дальше...