Врач заявил, что привычка поздно ложиться спать может вызвать запоры
Недосып грозит и множеством других проблем, говорит Руслан Кутузов
Привычка поздно ложиться спать может иметь серьезные последствия для здоровья, как физического, так и психологического.
Сомнолог, остеопат и невролог Руслан Кутузов в интервью "Ленте.ру" отметил, что постоянная нехватка сна приводит к усталости, сонливости и снижению работоспособности. Также это может снизить иммунитет и вызвать проблемы с пищеварением вплоть до запоров и диареи.
Недосып также влияет и на психическое здоровье... Читать дальше...