Сильный и рельефный живот улучшает осанку, стабилизирует тело, уменьшает боли в пояснице. Келли Стурм, врач физиотерапии и основатель Cancer Rehab PT, и Ронни Гарсия, сертифицированный персональный тренер из Blink Fitness, рассказали, какие упражнения нужно для этого выполнять.
Государственная экспертиза успешно утвердила проектную документацию для пятого этапа строительства набережной в Хабаровске, длиной 350 метров. Этот стратегически важный участок продолжит уже существующую набережную от Речного вокзала до объектов «Водоканала»
Бывший канцлер ФРГ Ангела Меркель в своих мемуарах назвала президента России Владимира Путина «человеком, который был всегда начеку» с поразительным чувством собственной правоты. Об этом 20 ноября сообщила газета Bild.
Читать дальше...Житель из Ленинского района в обязательном порядке выплатил свыше 1,1 миллиона рублей, чтобы не остаться без жилья.
Также ожидается гололедица
Сильный ветер, метели и снег с дождем обрушатся на Алтайский край 21 и 22 ноября, предупреждают в МЧС региона.
"Днем 21-го и сутки 22 ноября ожидается мокрый снег с дождем, местами метели, гололедные явления (гололед, налипание мокрого снега), прогнозируется усиление ветра до 18 м/с. На дорогах местами сильная гололедица", — рассказали в ведомстве.
Спасатели отметили, что рекомендовали руководителям муниципалитетов, министерств, аварийных... Читать дальше...
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Инвентаризацию начали в 2022 году. Она проводилась в два этапа. Первый завершился осенью прошлого года. Тогда было обследовано 45% площади кладбища. Остальные работы выполнялись с конца прошлого года и завершились в октябре.
Подозреваемую водворили в ИВС
Жительницу Оша задержали по подозрению в убийстве подруги.
Как сообщили в пресс-службе УВД города, 17 ноября около 9 утра в милицию поступило сообщение о том, что в одном из жилых домов на улице Масалиева обнаружено тело женщины с признаками насильственной смерти. На место выехала следственно-оперативная группа.
Личность погибшей установили, ей оказалась 36-летняя С. А., жительница Кызыл-Кии Баткенской области.
ПО версии следствия, подруги выпивали... Читать дальше...
21.11.2024 05:13. Агентство "Москва".
В связи с проведением ремонтных работ в городском округе Домодедово будут перекрыты два железнодорожных переезда на Большом кольце Московской железной дороги. Об этом сообщила пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.
Читать дальше...Организаторы подготовили обширную программу
Жители острова Путятина переживают, что их транспортная связь с материком вновь прервётся или сильно осложнится. Перевозящий сейчас людей самоходный плашкоут уходит 25 ноября в посёлок Ливадия для прохождения освидетельствования на класс. По согласованию с главой городского округа ЗАТО Фокино, в состав которого входит остров, перевозкой займётся судно на воздушной подушке «Альбатрос», но оно мало и ещё ни разу не спускалось на воду. Читать полностью: https://www.newsvl.ru/society/2024/11/21/227977/
Жители острова Путятина переживают, что их транспортная связь с материком вновь прервётся или сильно осложнится. Перевозящий сейчас людей самоходный плашкоут уходит 25 ноября в посёлок Ливадия для прохождения освидетельствования на класс. По согласованию с главой городского округа ЗАТО Фокино, в состав которого входит остров, перевозкой займётся судно на воздушной подушке «Альбатрос», но оно мало и ещё ни разу не спускалось на воду. Читать полностью: https://www.newsvl.ru/society/2024/11/21/227977/
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Красноярск продолжает готовиться к Новогодним торжествам.
В семье Юлии, жительницы Акшинского округа, родился шестой по счету ребёнок. Мама назвала сына Иваном.
Жертвой обмана стал 58-летний житель Онохоя в Бурятии, который пытался заработать на инвестициях. В июле он увидел в интернете рекламу легкого заработка и перешел по ссылке.
...
21 ноября, «Жэньминь жибао» онлайн -- 26 октября 2022 года председатель КНР Си Цзиньпин посетил фруктовый сад в районе Аньсай города Яньань провинции Шэньси. Си Цзиньпин пообщался со всеми присутствующими, а также сорвал с дерева большое спелое яблоко. Генеральный секретарь ЦК КПК сказал, что сельчане живут хорошей жизнью, однако необходимо продолжать двигаться вперед, чтобы жить еще лучше.
Со времени проведения 18-го Всекитайского съезда КПК, Си Цзиньпин неоднократно посещал деревни с инспекциями... Читать дальше...
На полуострове Рейкьянес в Исландии зафиксировано извержение вулкана, о чем проинформировала метеорологическая служба страны.
Читать дальше...
Австралийская супермодель, бывший ангел Victoria’s Secret Миранда Керр заявила, что однажды у нее случился выкидыш. Об этом знаменитость рассказала в подкасте Not Alone.
Читать дальше...
В Дагестане была пресечена деятельность финансовой пирамиды с оборотом свыше 200 млн рублей. Об этом 20 ноября сообщили в пресс-службе МВД по республике.
Читать дальше...
Глава Минтруда сообщил об отсутствии в планах отмены шестидневки в декабре. График выходных и праздничных дней в 2024 году не планируется пока менять, заявил ТАСС глава Минтруда России Антон Котяков, комментируя инициативу сделать выходным днем 28 декабря. Министр подчеркнул, что россиян перед Новым годом ждет три выходных дня, несмотря на шестидневную рабочую неделю.По словам Антона Котякова, график всех выходных и праздничных дней на сегодняшний день уже принят на уровне правительства, никаких изменений не планируется. Читать дальше...
Цифровая экосистема МТС сообщает о проведении серии бесплатных вебинаров (18+) для руководителей, владельцев бизнеса и ИТ-специалистов. В рамках этой образовательной программы эксперты МТС поделятся практическими советами и актуальными решениями для эффективной цифровой трансформации бизнеса. Нужна предварительная регистрация.
Читать дальше...Напомним, 28 декабря (суббота) будет рабочим днем
