орехи, рыба и правильный сон способны разогнать обмен веществ
Врач-дерматовенеролог Ирина Баранова в беседе с изданием "Медпульс" рассказала, как можно ускорить замедленный метаболизм без соблюдения диеты и приёма лекарств. По словам специалиста, обмен веществ в первую очередь зависит от образа жизни и привычек человека.
Баранова пояснила, что существуют различные причины, которые могут привести к замедлению метаболизма: сидячий образ жизни, недостаток сна и хронический стресс, а также гормональные нарушения и возраст. Читать дальше...