Как успокоить нервы и привести психику в норму?
Мы ежедневно сталкиваемся с повышенным стрессом, постоянной спешкой и жизнью на разрыв между работой, семьей, учебой. В итоге зачастую забываем себя, свои потребности, превращаясь в марафонцев, бегущих по жизни. В таких условиях очень непросто оставаться внутренне стабильными и спокойными. Как привести психику в норму, рассказывает психолог Наталия Осинина.