Женщина похудела на 25 килограммов и рассказала, как сделала это
Жительница Индии Нита Тивари, вес которой изначально составлял 85 килограммов, смогла похудеть до 60 килограммов. Как стало известно из материала Hindustan Times, ей в этом помогла комбинация диеты и спортивных тренировок. По словам Тивари, она выполняла кардиотренировки, применяя всего несколько простых движений. Ее занятия включали использование фитнес-платформы и скамейки. Основными элементами спортивной программы были подъемы на платформу, прыжки на платформу и в обратном направлении, боковые... Читать дальше...