Самая полезная и вкусная рыба: эксперты советуют есть ее дважды в неделю - полный список
Рыба давно перестала быть просто едой, для многих она является источником сил и здоровья. Но тот самый уникальный набор питательных веществ, за который ее ценят, — качественный белок, омега-3, витамины D и E, йод и селен — в полной мере свойственен только одной категории: дикой рыбе.