Кто категорически не имеет права есть арбуз

Для многих из нас употребление арбуза является неотъемлемой частью лета. Этот сладкий фрукт любят и дети, и взрослые.

Удивительная польза семян арбуза

Вода составляет 92% массы арбуза. Интересен тот факт, что даже семена арбуза богаты белками и жирами, из них делают растительное масло. Арбуз богат витаминами А, С, большими дозами калия, кальция, железа, бета-каротина и клетчатки.

Однако употребление арбузов, никак не контролируемое и дозированное, таит в себе различные опасности, в том числе нарушения обмена веществ, развитие артериальной гипертензии, атеросклероза.

По мнению диетологов, оптимальное количество арбуза, которое безопасно может съесть взрослый человек, не должно превышать 150 граммов в день. Превышение связано с риском развития опасных для здоровья состояний.

5 продуктов, которые становятся опасными при разогреве

Причина в том, что с арбузом в организм поступают сахара, которые быстро усваиваются и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови, вызывая воспалительный эффект.

Также арбузы, как фрукты, содержащие много жидкости, противопоказаны людям с нарушениями водно-солевого обмена. По этой же причине их следует с особой осторожностью применять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, почечной недостаточностью и склонностью к отекам.

Людям старше 50-60 лет, страдающим артериальной гипертонией, сахарным диабетом, атеросклерозом, проблемами кровообращения и заболеваниями почек, не следует есть арбузы в больших количествах./zdrave.to

Ставьте лайк zdrave.to на Facebook, где вы найдете еще много полезной и интересной литературы!