Очистят сосуды и не только: Врач Иванов назвал ТОП-2 продукта на завтрак

Кардиолог Константин Иванов рассказал россиянам, какие продукты на завтрак помогут очистить сосуды от холестериновых бляшек.

По словам медика, закупорка сосудов ухудшает кровообращение, из-за чего страдает сердце. Появляется риск развития атеросклероза.

Несмотря на бесконечные обвинения жирных продуктов, в том числе куриных яиц и сметаны, умеренное количество в рационе не навредит. Аналогичное касается сливочного масла, особенно куриных желтков. Полный отказ от таких продуктов не требуется.

Если есть склонность к высокому холестерину, то количество рекомендуется обсудить с лечащим врачом. Лучше откажитесь от пустых углеводов в виде сахара, трансжиров, консерватов, фастфуда.

Сделайте акцент на правильном питании, например, злаковых продуктах. Овес с минимальной обработкой помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, информирует «КП».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, как спасти высаженный картофель.