Сжечь "жир" и не сорваться: всего лишь добавьте в чай этот чудодейственный и природный ингредиент

Перечная мята широко используется в диетологии как средство для поддержания стройности и контроля аппетита. Это своего рода природный "сжигатель" жира. Виктория Елисеева, диетолог и эндокринолог, в интервью РБК Life поделилась, что чашка мятного чая может помочь уменьшить желание съесть что-то сладкое.

Кроме того, вдыхание паров эфирных масел мяты также способствует снижению чувства голода, что делает ее полезной для поддержания низкокалорийной диеты. Также мята помогает снять стресс, ведь в организме при ее употреблении снижается уровень кортизола, что в свою очередь ускоряет обменные процессы и способствует снижению веса. А еще перечная мята хорошо сочетается с лимоном, что усиливает метаболизм, насыщает организм витаминами и способствует выведению жидкости из тела.

"Растение безопасно для большинства людей, и обычно не вызывает побочных эффектов, а аллергия на нее встречается редко. Тем не менее, по совету эндокринолога Елисеевой, мяту следует аккуратно вводить в рацион при низком артериальном давлении, она также может усугубить варикоз", – уточняет издание.