Нутрициолог Семаева: пожилым людям не следует есть жирное мясо и соль

Некоторые виды продуктов могут быть вредны для людей пожилого возраста. О правильном питании при желании достичь долголетия изданию Life.ru рассказала нутрициолог Ирина Семаева. По словам врача, пожилым людям следует избегать жирное мясо, так как оно разрушительно влияет на суставы. Помимо этого, не следует употреблять соль, кофе и сладости. Также для людей преклонного возраста могут быть вредны некоторые популярные фрукты. «Хурма, банан, дыня, сладкие груши при употреблении более одной штуки в день способствуют образованию токсинов и увеличивают риск нарушения углеводного обмена, а также повышения холестерина», — объяснила нутрициолог. Вместо них можно есть яркоокрашенные овощи, ягоды и фрукты, авокадо, тыквенные семечки и продукты, богатые кальцием. Ранее врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова развеяла популярный миф о фруктах. Специалистка заявила, что здоровый человек может употреблять фрукты в любое время суток, в том числе и с утра натощак.