Названа дневная норма кофе

Как сообщает журнал BMC Health, китайские учёные установили оптимальное число чашек кофе в течение рабочего дня.

Научные сотрудники Университета Сучжоу провели исследование с участием свыше 10 000 добровольцев. Оказалось, что употребление 2-3 чашек кофе во время трудового дня уменьшает вероятность преждевременного смертности по причине опасных заболеваний.

При этом кофе рекомендуется пить в 10:00 (если человек проснулся в 07:00), поскольку раннее употребление этого бодрящего напитка увеличивает уровень гормона стресса (кортизола), что вредит организму.

The post Названа дневная норма кофе first appeared on Трудовая Слава.