Греческие диетологи поделились секретами долголетия
![Греческие диетологи поделились секретами долголетия](https://rusfact.com/wp-content/uploads/2024/06/carrot_kale_walnuts_tomatoes_vegetable_food_healthy_diet-669281.jpgs2_.jpg)
Исследования, проводимые ранее греческими специалистами, показали, что жители этого государства в среднем живут дольше, чем представители других стран. По мнению экспертов, значительное влияние на продолжительность жизни оказывает питание греков. В частности, диетологи выделили 11 продуктов, составляющих основной рацион жителей Греции, которые позволяют продлить жизнь.
Открывают это список бобовые культуры, такие как фасоль, чечевица, горох и бобы. Отмечается, что эти продукты не только положительно сказываются на продолжительности жизни, но и способствуют уменьшению количества мяса в рационе.