Почему возникает чувство подавленности и как его преодолеть

Каждый человек имеет сложное устройство внутреннего мира, которое состоит из бесчисленного количества деталей. Это личные желания, изменчивые цели и ценности, а также широчайший спектр эмоций. Ежедневно мы испытываем разные чувства: некоторые их них приятны, от других хочется поскорее избавиться. Одно из самых скверных чувств — это подавленность. Вроде бы ничего не болит, жизнь продолжается в привычном ритме, но мир тускнеет, превращается в мрачный тоннель без проблеска света. Хочется поскорее выбраться из данного состояния, но оказывается, что это не так просто. Нечто обволакивающее удерживает тебя в темноте, уверяя, что снаружи делать нечего. Остается смириться и ждать, пока само пройдет, или преодолеть невидимый барьер. Чем подавленность отличается от истощенности Усталость от напряженного дня ощущается как опустевший бак в машине или севший аккумулятор на смартфоне. Ты не сломан и уже завтра будешь в порядке, но именно сейчас сил совсем не осталось. Более того, подобная усталость может сопровождаться и позитивными эмоциями вроде чувства победы... Читать далее ...

Почему возникает чувство подавленности и как его преодолеть
BroDude.ru.