В Тамбовской области установилась жаркая погода

Первые дни июля в Тамбовской области будут довольно жаркими, сообщают в ГУ МЧС России по Тамбовской области, ссылаясь на региональный Гидрометцентр. 1 июля во второй половине дня температура воздуха в регионе достигнет 30-34 градусов. В такую погоду необходимо быть максимально внимательными и осторожными. МЧС рекомендует следующие меры безопасности: 1. Избегать интенсивной физической нагрузки: физическая активность на открытом воздухе может привести к перегреву и обезвоживанию. 2. Пить достаточно жидкости: увлажнение организма является ключевым для предотвращения тепловых ударов. Предпочтение следует отдавать воде и прохладительным напиткам. 3. Не выходить на улицу в самое жаркое время: по возможности ограничьте пребывание на улице в пик жары. 4. Не оставлять детей и животных в автомобилях: даже кратковременное оставление в запертом автомобиле может привести к трагическим последствиям. В случае чрезвычайной ситуации или происшествия можно звонить по номерам вызова экстренных служб: 101 для мобильных телефонов и 01 для городских телефонов.