Биолог Лялина высказалась о допустимой норме употребления куриных крылышек

И. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина высказалась о допустимой норме употребления куриных крылышек.

«Стандартная порция куриных крылышек — около четырёх-шести штук (примерно 150—200 г). Количество может варьироваться в зависимости от рецепта и способа приготовления. Так, специалисты по питанию рекомендуют ограничивать потребление жареных и сильно солёных продуктов», — заявила она в беседе с Life.ru.

По её словам, стоит употреблять куриные крылышки не чаще одного-двух раз в неделю, причём лучше дополнять рацион свежими овощами, зеленью и продуктами с клетчаткой.

Ранее эксперт «Народный фронт. Аналитика» доцент Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Павел Бережанский рассказал о причинах плохого самочувствия в жару.