Терапевт Алексеева посоветовала поменьше находиться на открытом солнце в жару

Терапевт, врач высшей категории Лариса Алексеева рассказала, как избежать теплового удара.

«Главный совет — поменьше находиться на открытом солнце, непосредственно под солнечными лучами, чтобы не получить тепловой удар. Если выходите на улицу в самую жару, обязательно надевайте головной убор и всегда берите с собой бутылку воды», — заявила она в беседе с «Вечерней Москвой».

По её словам, одежду нужно носить лёгкую, свободную, из натуральных тканей.

Если человек занимается спортом на улице или просто любит гулять, то лучше делать это утром, когда ещё не слишком жарко.

«Можно и вечером, но в эти часы температура всегда выше: асфальт и здания отдают накопленное за день тепло», — добавила Алексеева.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с НСН заявил, что все диеты так или иначе вредны, если их не назначает врач, который адекватно оценивает состояние пациента.