Рак не грозит, если отказаться от названных онкологом Олькиным 5 привычек

Доктор Дмитрий Олькин перечислил вредные привычки, которые приводят к онкологическим заболеваниям.

Исследование ученых с участием более 1,7 миллиона человек с раком показало, что на вероятность развития смертельно опасной болезни влияют привычки. Анализ образа жизни пациентов старше 30 лет показал, что все дело действительно в ежедневных привычках.

При неправильном рационе организм будет более подвержен воспалениям. Этому способствуют вредные жиры и канцерогены в фастфуде, снеках, соусах, полуфабрикатах.

Аналогичное касается привычек в виде курения и питья спиртных напитков. Неправильный образ жизни увеличивает риск рака на 40%.

Нехватка физической активности и сидячий образ жизни приводят к застою желчи, плохому кровообращению. Со временем человек набирает лишний вес, возрастает риск сопутствующих заболеваний. Рекомендуется уделять спорту хотя бы 30 минут в день.

Если находиться длительное время под солнцем, особенно без защиты, можно повысить риск рака кожи. Осторожность помогает на 90% снизить риск меланомы.

Важно вести здоровый образ жизни, поддерживая баланс во всем, информирует «КП».