Ученые назвали занятие, которое помогает сохранить гармонию в браке: вы будете удивлены
Сохранять уважение и теплые чувства к партнеру в длительных отношениях бывает довольно непросто. Однако ученые уверяют, что определенный тип досуга может благотворно сказываться на взаимоотношениях в паре.
Современный мир невозможно представить без компьютерных технологий, в том числе видеоигр. Многие с опаской смотрят на развитие этой отрасли, приписывают компьютерным играм множество грехов, таких как развитие избыточной агрессии и нарушение способности мыслить.
Но если рассмотреть эту сферу более глубоко и подробно, то открывается много неочевидных плюсов как для персонального, так и партнерского развития. Так, ученые выяснили, что видеоигры после работы помогают мужчинам снизить уровень стресса, результаты исследования были опубликованы в Nation Library of Medicine - об этом пишет портал psychologies.ru.
Ученые также подчеркнули, что важно не мешать мужчинам отдыхать после рабочего дня, чтобы не вызвать раздражение и сохранить стабильное эмоциональное состояние. Тогда любовь к видеоиграм положительно скажется на отношениях, и довольным останется как супруг, так и его любимая. Мы пообщались с психологом Надеждой Голиковой, чтобы узнать, как компьютерные игры помогают выстраивать гармоничные и счастливые отношения.
В ЧЕМ ПЛЮСЫ ВИДЕОИГР
Позитивное влияние на развитие отношений можно не ждать, если один из партнеров принципиально против игр. Но если любимый человек все-таки за, то плюсов в играх намного больше, чем минусов. Итак, какие же они?
1. Снятие стресса
Количество кортизола (гормона стресса), которое мы вырабатываем ежедневно, требует такого же большого уровня адреналина для переработки. А игры — это простейший способ этот адреналин добыть. Шутеры (игры, которые построены на уничтожении врагов в большом количестве) позволяют направить внутреннее напряжение в мирное русло.
2. Снижение уровня агрессии
Помимо шутеров и игр с элементами хоррора, есть еще спортивные игры. Например, в одной из таких на игрока летят кубы в такт какой-либо популярной песни, и его задача — рубить их световым мечом в правильном порядке. Полчаса игры и вы будете себя чувствовать себя как после часа кардио в спортзале, что очень позитивно скажется на уровне агрессии.
3. Совместное хобби
Есть большое количество разных игр на двух и больше человек, и это действительно полезное хобби. Такое времяпрепровождение помогает сплотиться, почувствовать себя одной командой и научиться понимать друг друга без слов, ведь порой бывают ситуации, в которых нет времени на обсуждения и нужно реагировать мгновенно.
4. Время для себя
Даже если играть любит только кто-то один, это тоже может быть полезно. Главное, чтобы второй партнер относился к этому с пониманием. Игры — это отличный способ каждому заняться своим делом, побыть как бы раздельно, но при этом оставаться вместе. Это помогает отдохнуть друг от друга, а это правда важно, особенно в длительных отношениях.
КАК ЕЩЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ
Любые совместные активности со второй половинкой будут положительно сказываться на межличностных отношениях. Это зависит от увлечений партнеров и интересов каждого их них. В летнее время отличным вариантом могут быть поездки на велосипедах, роликах, самокатах, поход с палатками, экскурсия на речном трамвайчике. А когда погода не позволяет побыть на свежем воздухе, можно выбрать мастер-класс по рисованию, лепке из глины, совместное приготовление необычных блюд.
Совместные виды деятельности помогают почувствовать себя командой, узнать слабые и сильные стороны партнера, а также создать совместные счастливые воспоминания, что в дальнейшем позволит еще сильнее сблизиться и укрепить отношения.