Рай под тенью пихты. Почему жители Северной Европы считаются самыми счастливыми людьми
Правда ли, что в странах с высоким уровнем счастья также высок и уровень самоубийств, и почему любовь к прохожим приносит жителям Северной Европы удовлетворенность жизнью?
Страны Северной Европы известны не только тем, что там появился блэк-метал и из года в год наблюдается высокий уровень самоубийств, но также и тем, что это самые счастливые страны в мире. Во всяком случае, так считают эксперты ООН, подготовившие Всемирный доклад о счастье. Камилла Белло расспросила их, действительно ли жители Северной Европы имеют генетическую предрасположенность к счастью, связан ли уровень счастья с размером страны и однородностью населения, а также о том, что делать нам, жителям других стран, чтобы тоже получать несколько больше удовольствия от жизни.
Северные страны всегда в топе, когда речь идет об уровне счастья. В 2024 году Финляндия седьмой год подряд занимает первое место по этому показателю, за ней следуют Дания и Исландия. Но почему жители этих стран так счастливы?
Некоторые считают, это потому, что страны Северной Европы маленькие, однородные и богатые. Несколько лет назад в одном исследовании даже высказывалось предположение, что их жители генетически обречены быть счастливыми.
Но, согласно Всемирному докладу о счастье (WHR), эти предположения неточны.
Итак, как доходы связаны со счастьем?
Да, все северные страны относительно богаты и счастливы, но другие богатые страны не могут похвастаться таким же уровнем удовлетворенности жизнью. Сингапур, третий в мире по богатству на душу населения, находится на 26-м месте по уровню счастья, а Саудовская Аравия, одна из богатейших стран мира, находится на 27-м.
Единственный связанный с деньгами фактор, на который нам следует обратить внимание, — это низкий уровень неравенства в скандинавских странах. И дело не в том, что равенство само по себе коррелирует с высокими показателями счастья.
Ученые доказали, что неравенство доходов приводит к недоверию, а уже недоверие напрямую способствует снижению удовлетворенности жизнью. Проще говоря, люди действительно ненавидят чувствовать себя обманутыми.
А может быть, жители Северной Европы просто биологически предрасположены к счастью?
Даже если бы ответом на этот вопрос было однозначное «да», это отразило бы лишь треть картины.
Наука уже много лет говорит нам, что генетика играет важную роль в том, насколько люди удовлетворены своей жизнью. Это то, что эксперты по счастью называют биомаркерами счастья.
Однако исследования показывают, что от 60% до 70% разницы в уровне счастья между людьми вызвано факторами окружающей среды, поэтому только оставшиеся 30–40% могут быть объяснены генетикой.
Может, северяне счастливы, потому что их общества — маленькие и однородные?
Авторы WHR также утверждают, что им не удалось найти связь между численностью населения страны и удовлетворенностью жизнью.
Кроме того, скандинавские страны не так однородны, как принято считать. Около 8% населения Финляндии — иностранцы, примерно столько же в Дании, где 7,5% иностранцев. Это не сильно отличается от ситуации в таких странах, как Франция, где иммигранты составляют около 10% населения.
И если вы по-прежнему утверждаете, что 10% — это много, то обратите внимание: согласно выводам Всемирного доклада о счастье за 2018 год, доля иммигрантов в стране никак не влияет на средний уровень счастья уроженцев этой страны.
В десяти странах из числа самых счастливых стран иммигрантов в среднем составляет 17,2%, что примерно вдвое больше, чем в среднем по миру.
И что еще важнее. Другие данные демонстрируют, что влияние этнического разнообразия на уровень общественного доверия становится незначительным, когда существуют качественные государственные институты. И это подводит нас к главному элементу скандинавского счастья: доверию.
Мы спросили редактора доклада о мировом счастье профессора Джона Ф. Хелливелла, который занимается исследованиями счастья более 25 лет: «Как другим странам пойти по скандинавскому пути к счастью?»
«Ответ прост — быть на высоком уровне по шести пунктам», — шутит он, имея в виду шесть ключевых показателей Всемирного доклада о счастье: ВВП на душу населения, социальную поддержку, ожидаемую продолжительность здоровой жизни, свободу, щедрость и уровень коррупции.
«Но в чем они [северяне] действительно преуспели, так это в доверии и доброжелательности — как в рамках своих официальных институтов, так и в личных отношениях».
Это потому, что они одинаково счастливы?
В прошлогоднем докладе о счастье в мире впервые была установлена разница в уровне счастья между более и менее счастливой половиной населения. Страны, где неравенство в уровне счастья было меньшим, получали более высокий рейтинг.
Все северные страны занимают высокие позиции по уровню счастья, а это означает, что в них практически нет неравенства в этом отношении. Большинство населения там считают себя счастливыми.
«Оказывается, что люди более счастливо живут в странах, где разрыв в уровне счастья меньше. А где разрыв в уровне счастья наименьший? В счастливых странах», — сказал Хелливелл в интервью.
И наоборот, в Афганистане также была зафиксирована одна из самых незначительных разниц в уровне счастья в 2023 году, «но по наихудшей из причин: там никто не был счастлив». В недавно опубликованном докладе за 2024 год эта страна осталась самой несчастливой — на 143-м месте.
Уровень счастья зависит от качества государственных институтов и щедрости государства всеобщего благосостояния
Они оказывают положительное влияние на удовлетворенность жизнью (настолько сильное, что индекс восприятия коррупции может влиять на то, кто займет верхнюю или нижнюю строчку рейтинга счастья).
Данные показывают, что люди более удовлетворены своей жизнью в странах с высоким качеством работы государственных институтов. Обычно это означает качество осуществления демократии и качество предоставления услуг.
Последнее, по мнению авторов WHR, более тесно связано со счастьем граждан: хорошие пенсии, щедрые отпуска по уходу за ребенком, содержание больных и инвалидов, бесплатные здравоохранение и образование, солидные пособия по безработице и т. д.
Качественным государственным институтам удается добиться очень низкого уровня неравенства, и это делает людей счастливыми, потому что они чувствуют, что могут доверять государству.
«Доверие очень важно»
Так считает Хелливелл. В рамках одного из экспериментов, которые были разработаны, чтобы проверить и доказать важность доверия, ученые спрашивали людей, вернут ли им, по их мнению, кошелек, если они его потеряют.
Исследователи сравнили два показателя: насколько высоко респонденты оценивают вероятность возвращения потерянного кошелька и насколько они удовлетворены жизнью. Результаты показали, что те, кто ожидал, что им вернут кошелек, оценивали свою жизнь более чем на один балл выше, чем те, кто не верил окружающим.
Американская компания Reader’s Digest провела аналогичный эксперимент по всему миру в 2021 году. Можете угадать, в каком городе было возвращено больше всего кошельков? Хельсинки.
Во Всемирном докладе о счастье в качестве основного источника данных используются опросы Института Гэллапа. Респондентов просят дать общую «оценку жизни», используя мысленный образ лестницы, где наилучшая возможная жизнь для них оценивается как десять, а наихудшая — как ноль.
Решить проблему могут ключевые либеральные ценности: прогрессивное налогообложение и свобода выбора
Итак, мы возвращаемся к деньгам.
Исследователи обнаружили тесную связь между прогрессивным налогообложением — налоговой ставкой, которая увеличивается по мере увеличения налогооблагаемой суммы, — и оценкой людьми того, насколько они счастливы.
Прогрессивное налогообложение ведет к счастью через общественные блага, такие как здравоохранение, образование и общественный транспорт, которые оно помогает финансировать. И в конечном счете, как вы уже догадались, доверие. Люди верят, что деньги будут использованы и распределены разумно.
Опять же, в более равноправных обществах люди больше доверяют друг другу. А социальное доверие способствует созданию более совершенных институтов.
А как насчет высокого уровня самоубийств в северных странах?
Если посмотреть на распространенность положительных эмоций в различных странах по всему миру, то, согласно WHR, Латинская Америка обычно занимает первое место, однако страны этого региона не входят даже в первую двадцатку общего рейтинга счастья.
С другой стороны, скандинавские страны считаются самыми счастливыми, но это не те страны, где люди чаще всего испытывают положительные эмоции.
На самом деле, как сообщил мой коллега Тим Галлахер, жители скандинавских стран воспринимают мир достаточно меланхолично.
Северные страны исторически ассоциируются с высоким уровнем самоубийств. Например, в 1990 году уровень самоубийств в Финляндии был настолько высок, что страна разработала и внедрила первую в мире программу по предотвращению суицида.
Сегодня тенденции в регионе значительно улучшились, но Финляндия по-прежнему занимает четвертое место по уровню самоубийств среди молодежи.
Хелливелл говорит, что уровень счастья «идеально соответствует» прискорбной статистике.
Например, показатель, характеризующий качество государственного управления, «очень важен для повышения удовлетворенности людей жизнью, но не так важен для предотвращения самоубийств, — сказал он. — Религия же очень помогает в предотвращении самоубийств, но не так важна для обретения счастья от жизни. Развод вреден для обоих партнеров, но он больше влияет на количество самоубийств, чем на оценку качества жизни. В Швеции, стране с очень эффективным правительством, высоким уровнем разводов и низким уровнем религиозности, прогнозируется более высокий уровень самоубийств по сравнению с уровнем их счастья».
В конечном счете это означает, что те показатели, которые отвечают за счастье, не обязательно связаны с высоким уровнем самоубийств.
По словам Хелливелла, печальную тенденцию можно объяснить культурными факторами.
«Мы обнаруживаем, что самоубийства, как и некоторые другие виды антисоциального поведения, имеют определенный культурный фон. Точно так же, как различного рода зависимости концентрируются в регионах из-за своего рода положительной обратной связи, связанной с культурой, — сказал он. — В данном случае это скорее негативная обратная связь, когда люди копируют неудачное поведение других людей».
Погода не оказывает большого влияния на счастье
Это правда, что зимы в северных странах длинные, темные и холодные и что в других странах температура выше, а яркие солнечные дни ассоциируются со счастьем. Но выводы доклада показывают, что влияние погоды на показатель счастья довольно незначительно.
Люди приспосабливаются к погоде, а это означает, что проливные дожди, метели и минусовая температура почти не влияют на удовлетворенность жизнью для тех, кто привык жить в таких условиях.
Итак, что мы можем сделать, чтобы быть счастливыми, как северяне?
Северным странам удалось создать цикл положительной обратной связи: эффективные и демократичные институты обеспечивают безопасность граждан, граждане доверяют этим институтам и друг другу, поэтому они голосуют за политиков, которые обещают и реализуют успешную модель социального обеспечения.
Однако есть некоторые вещи, которые вы действительно можете сделать самостоятельно.
«Мы обнаружили, что люди становятся намного счастливее, если чувствуют, что окружающие прикроют им спину. И это действительно важно знать, поскольку многие не понимают, насколько щедрыми могут быть другие люди», — говорит Хелливелл.
Нужно доверять людям. Отсутствие доверия делает нас несчастными. Или, по крайней мере, не такими счастливыми, как северяне.
Хелливелл также говорит, что одна из причин, по которой люди недооценивают доброжелательность окружающих, заключается в том, что они не слышат об этой доброте в средствах массовой информации.
«Именно поэтому важно слышать и хорошие новости тоже», — сказал он.