Эффект микростресса: почему ты раздражаешься и срываешься на близких без видимых причин

Бывает, что срываешься на близких из-за какого-то пустяка, а потом мучишься от чувства вины и искренне не понимаешь, почему внезапно «взорвался». Причиной этого может быть вовсе не твоя вспыльчивость или раздражительность, а эффект микростресса. Он может быть повсюду, где бы ты ни появлялся и куда бы ни смотрел. Разобравшись, почему он появляется, а также узнав о методах борьбы с ним, ты сможешь чувствовать себя спокойнее, а также реже ссориться с любимыми людьми. Что такое эффект микростресса? Микростресс — это событие, которое не кажется тебе вызывающим напряжение лишь потому, что ты испытываешь его ежедневно и попросту к нему привык. Но в то же время оно оказывает на тебя такое же влияние, как самый настоящий и сильный стресс. Со временем такие события накапливаются и начинают отравлять тебе жизнь. И пока ты задаешься вопросом, что происходит и почему ты плохо себя чувствуешь, или ничего не замечаешь, они продолжают истощать твою нервную систему и... Читать далее ...

Эффект микростресса: почему ты раздражаешься и срываешься на близких без видимых причин
BroDude.ru.