Хирург: физическая активность помогает предотвратить атеросклероз

Как продлить здоровье и нормальную работу артерий и вен, рассказал эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян. «Если мы говорим об артериях, то основная проблема, которая возникает в них, — это атеросклероз и накопление «плохого холестерина» в стенках кровеносных сосудов», — приводит слова хирурга издание «Медздрав.Info». Активные занятия спортом могут предотвратить проблемы со здоровьем, подчеркнул эксперт. При этом надо скорректировать рацион, в том числе снизить употребление животных жиров и включить в меню растительные продукты. Состояние суставов ухудшает тесная обувь и высокие каблуки. А холодный душ, наоборот, помогает предотвратить образование тромбов в венах, повышая тонус сосудов. Ранее российские врачи порекомендовали поддерживать холестерин с помощью продуктов. Они составили список продуктов.