Превентивные меры против рака: с чего начать выстраивать защиту организма

По данным статистики Росстата заболеваемость россиян злокачественными новообразованиями имеет тенденцию к значительному росту: если в 2010 году было выявлено 516 900 случаев, то уже в 2022 году этот показатель увеличился на 17,2% и составил 624 800 случаев. Несмотря на масштабные усилия, которые предпринимает государственная система здравоохранения, число онкопациентов продолжает расти: по прогнозам ВОЗ к 2050 году глобальное количество человек со злокачественными новообразованиями увеличится до 35 миллионов, что на 77%, чем было зарегистрировано в 2022 году.
О причинах негативной динамики и превентивных мерах для снижения рисков возникновения онкологии на МЕД-инфо рассказал Пётр Сергеев, главный врач медицинской клиники НАКФФ, врач-онколог высшей категории, кандидат медицинских наук с опытом работы в здравоохранении более 17 лет, автор многочисленных научных публикаций, в том числе в иностранных изданиях.
Причины и следствие 
Чтобы профилактика возникновения злокачественных образований была эффективна, стоит напомнить о тех факторах, которые могут стимулировать развитие раковых заболеваний. Вредные привычки и нездоровый образ жизни, в том числе некачественный или недостаточный сон, ежедневные стрессы. Помимо этих очевидных причин, можно выделить и ряд более существенных.
1. Наследственность. Генетика играет большую роль в развитии онкологических заболеваний. Бывают мутации наследственные, врожденные, которые передаются нам от родителей и ассоциируются с развитием онкологических заболеваний, в частности мутации в генах BRCA1 и BRCA2. Их наличие особенно опасно для женщин, так как они связаны с повышенным риском развития рака молочной железы. Он вероятен у 40-80% женщин с патогенным вариантом BRCA1 или BRCA2, онкология яичников возможна в 11-40% и меньшем проценте иных типов рака. У мужчин эта мутация ассоциируется с раком предстательной железы. Стоит учитывать и тот факт, что дети, рожденные у родителей старше 40-45 лет, унаследуют бо́́́́льшее количество приобретенных мутаций и, следовательно, у них возрастает риск возникновения не только онкологических, но и других заболеваний, в том числе и врожденных. 
Кроме наследственных, существуют еще и приобретенные мутации, которые появляются в нашем геноме в течение жизни. Причиной изменений в геноме, прежде всего, могут стать активные ультрафиолетовые лучи, любая другая лучевая нагрузка, вирусы и условия труда.
2. Вирусы и другие тяжелые заболевания. Второй фактор - вирусы, в частности вирус Варицелла–Зостер (ВЗВ, Varicella–Zoster virus - герпеса третьего типа), вирус папилломы человека (ВПЧ). 
3. Условия

материал полностью на https://med-info.ru/content/view/9083