Как выжить, если вы неожиданно оказались в глубокой воде

По статистике в 40 процентах случаев люди оказываются в глубокой воде внезапно, когда этого вовсе не планируют. Например, это может произойти из-за техногенной аварии, такой как прорыв дамбы, случайного падения в воду с лодки или другого плавательного средства, прыжка в воду, чтобы спасти человека или собаку, сильного течения, которое может сбить с ног и унести на глубину во время купания у берега, и т.д. Когда человек оказывается застигнут врасплох, его жизнь зависит от его собственных действий, однако большинство людей в такой момент поддаются эмоциям и инстинктам, что часто заканчивается трагедией.

Почему люди тонут в воде

Если вы посмотрите статистику, сколько людей тонут в год в России, будете наверняка удивлены — речь идет не о сотнях и даже не тысячах, а десятках тысяч трагических случаев. По некоторым данным эта печальная цифра достигает 25-30 тысяч случаев. По данным ВОЗ, утопление является третьей по значимости причиной смерти от непреднамеренных травм — на нее приходится 7% всех случаев смерти, связанных с травмами.

Отчасти это связано с тем, что находясь возле воды, например, на берегу реки, озера или моря, мы чувствуем себя более расслабленными. Вода оказывает успокаивающий эффект — замедляет частоту сердечных сокращений и снижает артериальное давление, а также активизирует парасимпатическую нервную систему, помогая организму отдыхать и переваривать пищу.

В результате чувство опасности притупляется. Возможно поэтому, как уже было сказано выше, 40% инцидентов происходят, когда люди даже не планируют находиться в воде. Причем, в 80% случаев тонут мужчины подросткового и среднего возраста. Это можно объяснить более беспечным поведением на воде, пренебрежением безопасности, а также принятием спиртных напитков. К слову, от песка на пляжах в основном тоже гибнут мужчины этих же возрастных категорий.

Некоторые исследования ученых показали, что у мужчин отличается восприятие риска от женщин, а также есть склонность к импульсивному принятию решений. Женщины же обычно более осторожны, больше склонны к избеганию риска и соблюдению правил безопасности.

Многие люди, которые хорошо плавают, часто думают, что опасность утонуть их не касается. Однако согласно все тем же статистическим данным, ежегодно тонут даже опытные пловцы. Почему тонут люди умеющие плавать? Причины могут быть самыми разными, одной из них является развития SIPE, с которым могут столкнуться даже пловцы-спортсмены.

Что делать, если начал тонуть

Когда человек внезапно оказывается в глубокой воде, сразу испытывает чувство страха и паники. Кроме того, из-за шока и холодной воды в организме происходит выброс адреналина. Это заставляет человека задыхаться, задерживать дыхание, а также изо всех сил пытаться плыть, совершая хаотичные движения руками и ногами.

Именно такое поведение и становится причиной гибели. В то же время не поддаваться панике и инстинктам в такой ситуации крайне сложно. Тем не менее, необходимо взять себя в руки и выполнять несколько простых действий, о которых поговорим ниже.

Как показывают исследования, эти действия значительно повышают шансы выжить, независимо от ваших способностей и опыта плавания. А чтобы проще было взять себя в руки и не паниковать, желательно заранее мысленно смоделировать подобную ситуацию и свои действия.

Как оставаться на плаву и не тонуть

Специалисты рекомендуют откинуть голову назад, погрузив уши в воду, расставить руки и ноги, и расслабиться. Дыхательные пути при этом должны оставаться открытыми. Чтобы оставаться на плаву, совершайте движения руками, но не резкие. Если ногу при этом утонут, не стоит волноваться, так как плавучесть у всех разная, но тело все равно будет оставаться на поверхности.

Даже если вы не умеете плавать, но сможете не поддаться панике и расслабиться, выполнив все вышеперечисленные действия, в какой-то момент почувствуете, как вода буквально выталкивает вас на поверхность. Останется лишь грести руками, чтобы плыть и поддерживать положение тела на поверхности воды.

Как доплыть до берега

Еще одна распространенная ошибка людей, оказавшихся в экстремальной ситуации — попытка сопротивляться течению, особенно, если оно сильное. Это приводит к тому, что человек быстро устает, но так и не достигает цели, то есть берега, даже если на первый взгляд берег совсем близко.

Единственное правильное решение в такой ситуации — плыть по течению, но не обязательно строго параллельно ему, а под небольшим углом, чтобы вы могли достичь берега. В таком случае вы преодолеете гораздо большее расстояние, возможно, вас сильно отнесет от того места, где вы были изначально, но зато сможете выбраться на сушу и потратите при этом гораздо меньше сил.

Как спасти другого человека

К сожалению, нередки случаи, когда человек бросается на помощь тонущему, и в итоге гибнут два человека — и тонущий, и спасатель. Причина в том, что тонущий человек в панике совершает беспорядочные движения и оказывает сопротивление спасателю.

Поэтому человеку, который оказался в беде, необходимо дать устные рекомендации как удержаться на воде, и попытаться успокоить. Если нет возможности бросить утопающему спасательный круг или позвать на помощь профессиональных спасателей, необходимо подплывать к нему со спины.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Если сделать это невозможно, нужно поднырнуть под тонущего, захватить левой рукой его правую ногу под колено, и развернуть к себе спиной. Когда спасатель оказывается за спиной тонущего, нужно пропустить свою руку подмышку правой руки пострадавшего и, крепко захватив его руку и плечо, плыть к берегу. Напоследок отметим, что гораздо проще заранее принять меры безопасности. Поэтому, находясь рядом с водой, не забывайте, какую она несет опасность и подумайте, как ее избежать.