На Никитинской открылся набор в бесплатную группу стретчинга для взрослых

В районе Измайлово на базе Окружного общественного центра имени Моссовета открылся набор в бесплатную группу стретчинга, сообщили в центре. Записаться на занятия могут все желающие старше 16 лет.

«Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела. За счет этого мышечные волокна становятся более эластичными, лучше снабжаются кровью и питательными веществами, а значит – создаются благоприятные условия для роста мышечной ткани, которая вытесняет собой жировые запасы», — рассказали о занятиях в центре.

Заниматься стретчингом можно в любом возрасте. Тело становится более гибкое и выносливое.

Занятия будут проходить по адресу: ул. Никитинская, д 11а.