Жевательная резинка: польза и вред

Жевание жвачки раздражает людей, но в некоторых случаях это действие просто необходимо. Inkazan выяснил, есть ли польза от процесса и какая. Плюсы жвачки Жевательная резинка приносит ряд неожиданных преимуществ для здоровья. Среди них оказались: Улучшение концентрации Жевание жвачки активирует мозговую деятельность, повышая концентрацию. Согласно различным экспериментам было зафиксировано, что участники, которые жевали резинку, показывали лучшие результаты. Снижение стресса Также резинка позволяет меньше нервничать и беспокоиться. Процесс жевания способствует расслаблению, снижая уровень кортизола, который, в свою очередь, является гормоном стресса. Поддержка здоровья зубов Некоторые предложенные варианты не ухудшают, а наоборот помогают бороться с кариесом. Улучшение пищеварения Жевание жвачки может способствовать процессу пищеварения. Это связано с тем, что организм вырабатывает больше слюны, которая помогает в расщеплении пищи и улучшает общий процесс переваривания. Научные исследования о пользе жевательной резинки Согласно исследованию, проведенному в 2016 году группой ученых под руководством доктора Милицы Яковлевич, было доказано, что жевание жвачки влияет на когнитивные способности. Результаты были опубликованы в работе «The Effect of Chewing Gum on Cognitive Performance». Исследование было также опубликовано в журнале Appetite, благодаря которому люди узнали, что жвачка улучшает внимание и память. Польза от жевания жвачки была доказана и в журнале Journal of Dental Research. Специалисты подчеркнули, что уменьшает риск возникновения кариеса именно резинка с ксилитом. Она увеличивает слюноотделение и нейтрализовывает уровень кислоты во рту. Минусы жвачки Жевательная резинка также несет и потенциальный вред для здоровья. Некоторые ученые пытаются предупредить о негативных последствиях. Проблемы с зубами и деснами Жвачки с высоким содержанием сахара может способствовать развитию кариеса и проблем с деснами. При этом неважно, указано ли на упаковке наличие сахара, так как они могут содержать искусственные подсластители. Чаще всего производители добавляют сорбитол и маннитол. Влияние на челюстные мышцы Постоянное жевание резинки может привести к перенапряжению челюстных мышц. Из-за этого в височно-нижнечелюстном суставе могут возникнуть острые боли. В некоторых случаях проблема может стать хронической. Итог Стоит постоянно пользоваться жевательными резинками или нет решать только вам. Ученые долгое время спорят о пользе и вреде жвачки, но прийти к единому мнению невозможно. Эксперты считают, что необходимо учитывать не только плюсы, но и возможные негативные последствия, особенно при частом употреблении.