После загара чешется кожа: что делать

После нескольких часов на солнце чувствуете неприятный зуд? Рассказываем, откуда он берется и как с ним бороться. Почему кожа начинает чесаться после загара Зуд после загара — результат травмирования кожи под воздействием УФ-лучей и последующего воспаления. Это нормальная реакция на солнце, особенно если ультрафиолет поступает в большом количестве. В худшем случае на коже могут появиться сыпь, покраснения и волдыри. Чаще всего кожа после загара начинает чесаться у бледных и светловолосых людей, а также у тех, у кого есть веснушки. Такая реакция может появиться при приеме некоторых лекарств, например антибиотиков. Что делать В первую очередь необходимо скрыться от солнца, уйти в тень, в помещение и далее избегать нахождения под УФ-лучами до тех пор, пока зуд не прекратится. Кожу необходимо успокоить — это можно сделать при помощи холодного компресса, полотенца. Помогает каламиновый лосьон, а также средства, в составе которых есть алоэ — оно ускоряет процесс заживления. Можно принять прохладный душ или ванну, что поможет успокоить зуд. Также необходимо пить жидкость в большом количестве. Оптимальный вариант — холодная вода или специальные напитки, в которых содержатся электролиты. Если кожа начинает шелушиться, не следует сдирать ее, поскольку это сделает зуд еще более острым. В период заживления кожи необходимо носить свободную одежду из натуральных, дышащих тканей. Если зуд становится невыносимым, стоит обратиться к врачу, чтобы он выписал антигистаминные препараты. Профилактика Как сделать так, чтобы кожа после загара не чесалась? Увы, единственный способ — минимизировать нахождение на солнце. Также следует в обязательном порядке наносить на кожу солнцезащитный крем с показателем 30+ — примерно за 15-20 минут до выхода на улицу. В жаркие и солнечные дни стоит носить закрытую одежду и аксессуары, защищающие кожу и в особенности лицо от солнечных лучей. В особенно знойные дни постарайтесь реже бывать на улице и оставайтесь в тени. Следует помнить, что даже минимальное пребывание на солнце может оказать воздействие на вашу кожу, что приведет к зуду. Наиболее опасным периодом пребывания на улице в жаркие дни считается время с 10 до 16 часов. В это время лучше оставаться в помещении.