Магний. Роль и дефицит. Причины и симптомы гипомагниемии. Когда понижен магний?

Магний в организме человека выполняет различные функции и принимает участие во многих процессах. Так, например, магний:  1. Обеспечивает работу нервной системы и участвует в передаче нервно-мышечных импульсов, поддерживает электрическую возбудимость нервных и мышечных клеток. 2. Участвует в биохимических реакциях образования энергии в клетках. Участвует в процессе синтеза белка. 3. Улучшает сон, психоэмоциональный фон и настроение. 4. Регулирует обменные процессы и метаболизм мышечных, сердечных и нервных тканей 5. Влияет […]