Врачи назвали продукт, который защищает от рака и способствует похудению

Ростовская область, 2 августа 2024. DON24.RU. Продукт, который помогает защитить сердце и кости и снижает риск развития рака, называет турецкое издание Sabah. По мнению врачей, такими свойствами обладает фундук. Для получения пользы есть орехи необходимо сырыми.

«Фундук содержит белок, клетчатку, фитохимические вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, он богат важными микроэлементами, такими как кальций, селен и магний», – передает слова источника портал ИноСМИ.

Эксперты отмечают, что фундук:

укрепляет кости и замедляет развитие остеопороза за счет высокого содержания магния, кальция и железа,

снижает риск развития онкологических заболеваний благодаря антиоксидантам и витамину Е,

помогает работе пищеварительной системы – в нем содержатся пищевые волокна и полифенолы, 

способствует похудению, так как надолго обеспечивает чувство сытости,

снижает уровень холестерина и положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Также фундук укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и уменьшает выпадение волос.