Преуменьшение значимости: как ты превращаешь что-то в ничто и почему это вредно

Многие люди регулярно занимаются преуменьшением значимости, сами того не осознавая. Не замечать хорошее, игнорировать опасное, отказываться от заслуженной похвалы. Такие разные проявления носит минимизация. Данный термин используется психологами для обозначения нездоровой тенденции, которая оказывает негативное влияние на жизнь человека. Что такое минимизация Согласно определению Международной ассоциации психологов, минимизация — это когнитивное искажение, выражающееся в склонности представлять важные события как нечто незначительное. При этом человек может вводить в заблуждение окружающих или себя. Делая из чего-то ничто, человек пытается изменить существующую реальность в своем сознании. Можно сказать, что это побег от действительности через отрицание или игнорирование значимости определенного события, его последствий и, что самое главное, дальнейших перспектив. Рано или поздно занавес падает, тогда воображаемая реальность сталкивается с настоящей. Происходит конфликт между внутренним убеждением и внешним миром. Эффект может оказаться разрушительным для психики. Человек уже почти забыл о проблеме, но неизбежное столкновение с реальностью будто вырывает его из грез. Пробуждение бывает весьма болезненным.... Читать далее ...

Преуменьшение значимости: как ты превращаешь что-то в ничто и почему это вредно
BroDude.ru.