11 витаминов и минералов, которые нужны тебе, чтобы поддерживать когнитивные функции и работоспособность

Для того чтобы выполнять поставленные перед собой задачи, иметь возможность успешно строить карьеру, учиться чему-то, доводить до совершенства свои навыки, тебе необходимы силы и энергия. Твой мозг должен быть в постоянном тонусе, готовый к решению новых проблем. Поэтому так важно поддерживать когнитивные функции: способность изучать информацию, анализировать ее, применять полученные знания на практике и так далее. Без этого становится невозможна не только нормальная работоспособность, но и в принципе хотя бы минимальный рост и развитие. Ты рискуешь застрять на одном месте на долгое время, упустив при этом отличные шансы сделать жизнь лучше. Когнитивные функции и общая работоспособность твоего организма зависят от множества факторов, среди которых важную роль играют витамины и минералы. Причем необязательно покупать БАДы для того, чтобы восполнять имеющиеся дефициты или просто поддерживать здоровье на нормальном уровне. Часто достаточно наладить питание, включив в свой рацион продукты, богатые определенными витаминами и минералами. Вот несколько самых полезных из них, которые смогут поддержать... Читать далее ...

11 витаминов и минералов, которые нужны тебе, чтобы поддерживать когнитивные функции и работоспособность
BroDude.ru.