Голубика борется с выпадением волос, рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Бурятии

О пользе подоспевшей ягоды голубики рассказывает Управление Роспотребнадзора по Бурятии. Ягода продлевает молодость за счет содержания полифенолов – веществ, которые относятся к антиоксидантам.

Она также содержит антоцианы, которые укрепляют кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление. Проантоцианидины, которые входят в состав ягоды, помогают организму справляться с внешними агрессивными факторами. Благодаря этому свойству голубику используют в производстве лекарств и препаратов против выпадения волос.

Также ягода содержит витамины и микроэлементы, усиливающие иммунитет. Ягода голубики на 90% состоит из воды, оставшиеся 10% – это витамины, которых в ней присутствует довольно много: это и витамин С, необходимый для иммунитета ребенка, и витамин А, нужный для формирования зрения, и витамины группы В, без которых нервная система человека нормально функционировать не сможет.

Есть и минусы – голубику с осторожностью можно людям с повышенной секрецией желудка и нельзя совсем тем, у кого повышен сахар. Голубику не стоит давать детям с врожденными пороками сердца и заболеваниями крови. Состав ягоды увеличивает вязкость крови, повышает ее способности к свертываемости. Поэтому детям с проблемами гемостаза голубика не рекомендуется.