Стоматолог Чередниченко посоветовала пожилым не есть сухари и орехи, чтобы сохранить здоровье зубов

С возрастом в организме происходят изменения, которые затрагивают зубы и зубочелюстную систему. Стоматолог-терапевт и пародонтолог из «СМ-Стоматология» Виктория Чередниченко поделилась с «Газетой.Ru» советами по уходу за зубами после 50 лет.

По ее словам, изменения, в частности, затрагивают костную ткань. Статистические данные показывают, что у женщин потеря костной ткани превышает 15-20% по сравнению с мужчинами. Это связано с тем, что у слабого пола процесс роста костной ткани завершается раньше, и разрушение происходит быстрее.

Чтобы сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте, врач рекомендовала придерживаться более бережной диеты. В частности, следует избегать сухарей и орехов, так как они могут спровоцировать сколы зубов.

Однако в рационе обязательно должны присутствовать твердые продукты, такие как яблоки и морковь. При этом желательно избегать откусывания. Твердую пищу лучше употреблять в виде кусочков, нарезая ее ножом.