В продаже появились очки для борьбы с бессонницей

Гаджет светит на глаза сине-зеленым, что должно благотворно сказываться на регуляции циркадного ритма.

Компания Re-Time Pty Ltd из Австралии презентовала гаджет, который призван побороть проблемы со сном. Продукт называется retimer 3. Это очки без линз, которые позволяют легче засыпать с помощью света.

Науке уже давно известно, что яркость и тон света вечером влияет на скорость засыпания. Так, например, синее свечение мешает выработке мелатонина — основного регулятора циркадного ритма всех живых организмов. Именно поэтому врачи не рекомендуют перед сном смотреть в экраны.

Инженеры из Университете Флиндерса в Южной Австралии провели более 25 лет исследований и выяснили, что если на глаза человека будет воздействовать сине-зеленый свет, ему будет легче уснуть. На основе этих научных работ и были созданы очки retimer 3.

Гаджет выглядит как оправа без линз. Внутри гаджета установлены светодиоды, которые светят на глаза, не напрягая их. В таких очках можно читать или заниматься подготовкой ко сну: застилать кровать или практиковать йогу. Затем рекомендуется снять очки за несколько минут до отхода ко сну, выключить весь свет в доме и ложиться отдыхать.

Впервые retimer 3 показали в виде прототипа на «Всемирном конгрессе сна 2023». Тогда эксперты высоко оценили гаджет, заявив, что он имеет место быть в ритуале людей с нарушениями сна. Очки имеют фирменное приложение для iOS и Android, в котором можно изучить показатели сна. Эти данные могут синхронизироваться с сервисами Apple Health и Android Health Connect.