Диетолог Кабанов: калорийность стакана семечек сравнима со свиной отбивной

Врач-диетолог Алексей Кабанов посоветовал воздержаться от употребления семечек при лишнем весе. Они полезны (особенно сырые), но очень калорийны.

В жареных семечках — до 700 килокалорий на 100 граммов продукта. 

— А в 100 граммах свинины, например, около 470 килокалорий на 100 граммов. Так что стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной, — отметил медик.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, семечки могут вызывать аллергию и представляют угрозу для людей с гастритом и язвой желудка.

Фото: А42.RU