PNAS: физическая выносливость связана с лучшим здоровьем мозга

Выносливость при физических нагрузках связана с лучшим здоровьем мозга. Это показало исследование, опубликованное в журнале PNAS.

Ученые проанализировали данные 125 участников в возрасте от 22 до 94 лет. Здоровье мозга оценили с помощью МРТ, при этом ученые сосредоточились на содержании миелина в белом веществе мозга. Миелиновая оболочка в нервной системе обеспечивает проводимость электрических сигналов. Его потеря связана с болезнью Альцгеймера, рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона и другими формами нейродегенерации.

Выносливость участников определяли по максимальной скорости потребления кислорода тканями во время активности. Чем выше она была, тем больше миелина было в мозге участников. Эта связь была особенно выраженной у людей среднего и старшего возраста.

Ученые отметили, что их исследование показывают только корреляцию, но не причинно-следственную связь. Однако другие работы подтверждают, что физическая активность защищает мозг от нескольких видов повреждения.

"Тем не менее наши результаты показывают, что кардиореспираторная подготовка, вероятно, будет ценным показателем общего здоровья и потенциальной целью для вмешательств, направленных на укрепление здоровья мозга", - пишут авторы.