Эксперт: некоторым людям нужно есть рыбу 2 раза в неделю

Врач-терапевт клиники персональной медицины La Salute Михаил Братусь рассказал, кто должен есть рыбу 1-2 раза в неделю. Среди них дети и люди, страдающие несколькими категориями заболеваний.

Отдельным гражданам нужно есть рыбу не реже 1-2 раза в неделю, передал слова врача-терапевта клиники персональной медицины Михаила Братуся РИАМО.

По словам эксперта, рыба богата не только важными для здоровья элементами Омега-3 и Омега-6, но и микроэлементами. Их получить из таблеток и другой пищи практически невозможно.

Омега-3 и Омега-6 – полиненасыщенные жирные кислоты. Они – строительный материал для клеток мозга и понижают холестерин, добавил специалист.

По мнению Братуся, особенно важны эти элементы для детей.

Особенно часто рыбу нужно есть людям, страдающими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, нейродегенеративными заболеваниями, жировым гепатозом и онкологическими заболеваниями, заключил врач.