Психолог рассказала о причинах появления тревожности у ребенка
Зачастую родители сталкиваются с тем, что у ребенка проявляется тревожность, чаще это происходит с детьми младшего школьного возраста. Например, ребенок постоянно волнуется, страдает от нервных тиков или кошмаров, боится идти в школу и так далее. Психолог Олеся Лупак 11 сентября рассказала «Известиям» об основных причинах возникновения тревожности у детей, чтобы родители могли распознать проблему на ранней стадии.
Первая причина: нарушение иерархии в семье
«Когда ребенок занимает место главы семьи, когда всё для него и потребности старших детей и родителей игнорируются, это провоцирует появление тревожности и гиперконтроля. Ребенок в силу возраста не может нести ответственность за всю семью — контролировать ее и устанавливать правила. Для него это становится источником постоянного беспокойства и тревоги», — сказала эксперт.
Вторая причина: либеральный стиль воспитания
Лупак отметила, что при таком подходе у ребенка нет четких границ, он растет неуверенным, не понимает, что такое ответственность.
«Родители, придерживающиеся либерального стиля воспитания, зачастую считают, что они с ребенком на равных. Однако это порождает у детей агрессивность и неспособность адаптироваться к внешнему миру. С возрастом таким детям тяжелее выстраивать необходимые границы. В результате мы видим застенчивых или агрессивных подростков, выросших в условиях вседозволенности», — сказала психолог.
Третья причина: гиперопека родителей
«При таком подходе у ребенка не развивается самостоятельность, а сохраняется беспомощность, свойственная новорожденным. Гиперопекающие родители транслируют ребенку установку, что мир опасен, а у него самого ничего не получится без помощи взрослых. Они всё делают за детей, не давая возможности развить навык самостоятельности. В дальнейшем это может затруднить адаптацию ко взрослой жизни, что будет сопровождаться повышенной тревожностью», — сказала собеседница издания.
Четвертая причина: авторитарный стиль воспитания
«При таком подходе ребенок всего опасается, так как не знает, за что его могут наказать. Он не чувствует безопасности рядом с родителем. Кроме того, важную роль играет пример самих родителей. У тревожных родителей часто вырастают тревожные дети, которые копируют поведение взрослых. Рекомендую таким родителям обрести уверенность, чтобы стать надежной опорой для детей. Это позволит ребенку чувствовать защищенность и не впадать в состояние тревожности», — сказала Лупак.
Пятая причина: сильный стресс
«Некоторые дети могут сталкиваться с травмирующими ситуациями — буллингом в школе, разводом родителей или адаптацией в новом коллективе. В таких случаях очень важно наличие доверительных отношений ребенка с родителями. Если он не чувствует, что может открыться взрослому, он вынужден скрывать свои переживания», — сказала психолог.
Замечая это, родители должны оперативно реагировать: только в атмосфере безопасности и принятия ребенок сможет справиться с последствиями стресса или травмы, указала она.
«Разбираться с детской тревожностью нужно комплексно, работая не только с ребенком, но и с его членами семьи. Необходимо выстроить четкие границы в отношениях с ребенком, чтобы он мог чувствовать себя в безопасности. Наряду с этим важно сформировать авторитетный стиль воспитания, в котором будут сочетаться любовь, принятие и разумные ограничения. Специалисты также рекомендуют использовать терапевтические методики, такие как песочная терапия, игры с водой, рисование и лепка. Занятия творчеством помогают ребенку проживать и отпускать свое чувство тревожности», — заключила Лупак.
5 сентября детский и семейный психолог Светлана Смирнова в беседе с «Известиями» дала советы родителям, как реагировать на просьбу ребенка переночевать у друзей. По ее словам, ночевки у друзей важны некоторым детям, чтобы ощутить себя частью коллектива. «Все подруги там, а я дома» — это болезненное ощущение для многих детей, указала эксперт.