10 советов, как избавиться от обиды на бывшую девушку

Одна из самых больших проблем после расставания заключается в том, что в душе остается большая обида. Ты можешь вспоминать неприятные моменты, то и дело прокручивать в голове негативные диалоги и злиться на бывшую девушку за то, что отношения с ней оказались не такими, как ты ожидал. Чтобы перестать мучить себя, нужно учиться прощать и избавляться от обид. Есть несколько способов сделать это, чтобы не дать горечи и гневу отравить тебе жизнь. 1. Осознай, что чувствуешь Нередко мы боимся признаться себе в том, что чувствуем, так как не хотим показаться слабыми. Это приводит к подавлению эмоций, которые сами по себе никуда не исчезают, — они копятся на душе и рано или поздно все равно всплывают наружу. Чтобы душа не болела слишком долго, важно признаться себе в том, что ты обижен на бывшую девушку. А затем следует сформулировать позитивное намерение отпустить негативные чувства. Например, можешь подойти к зеркалу, посмотреть себе в глаза... Читать далее ...

10 советов, как избавиться от обиды на бывшую девушку
BroDude.ru.